一切都是为了我
慢性咽炎最初的表现是咽部有干燥、灼热感；稍后发展一下会有咳嗽、声音嘶哑；继而会有咽部疼痛、发干，即使咽口水都会有痛感。
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通常表现是：咽部有咽喉不适感，发干、发痒、发胀，有分泌物多而灼痛，易干呕反胃、喉咙有异物感，咯之不出，咽之不下，经常清嗓子，咽口水等.
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那么慢性咽炎该怎么办？
忌口
有了慢性咽炎必须忌口，包括抽烟喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是说一点不让你碰这些物品，绝对意义上的忌口谁又能做得到呢，有句话叫做适可而止，注意量上控制，往往这个“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就尽量别招惹自己不开心。
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也可以试试这个偏方：火麻油拌蜂蜜
制法：选1勺“火麻油”+1勺蜂蜜，搅拌均匀，温水冲服
科学研究：食用
科学研究显示：现在种籽的能量与健康是果实的20倍。
食用含有：
含豐富的α-亚麻仁油酸(Omega3必需脂肪酸)，种籽油产品
含有水楊酸-天然的抗發炎物質，有延緩血管發炎，防止血管形成血栓，是天然的阿司匹林。而且也有去除皮膚角質，肌膚美白的作用。也是一種植物性的天然殺菌物質
可以减少咽喉炎症问题
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