咽喉炎一发作起来，你的疼痛不是一般的难受，会让你食不能咽，觉不能寐，咽喉炎是一种很常见的症状，很多成年人常常会有咽喉部的炎症，同时还会有一些并发症，那么你知道如何预防咽喉炎?向大家介绍8招有效预防咽喉炎，赶紧来看看吧!
耳鼻喉专家教你8招预防咽喉炎
1保持居室内空气湿润清洁
室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
2注意好口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。
3避免用嗓过度或大声喊叫
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4多吃水果
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5饮用清火茶
金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽喉炎均有一定的疗效。
6适量参加体育活动
增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
7戒烟酒
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
8吞津
两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟。
最后要提醒的是，春季是感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染，并可在医生指导下服用一些预防感冒的中草药等，可预防慢性咽喉炎复发。
医院简介
医院是由省卫生厅豫卫设准24号批医院，善缘怡养院是市民政局批准设置的。该项目为周口医院招商引资项目，总投资约3.5亿元。医院位于周口市东新区华耀城对面。总用地面积一百三十多亩，总建筑面积十五万平方米左右。主要建设门诊、病房、社区卫生服务中心、康复中心、养老护理院等设施。其中16层门诊病房综合楼两栋、10层科研办公楼一栋、10层康复中心、护理院楼二栋。医院设置床位张，康复护理院张。于年开工建设，1号门诊病房综合楼年底投入使用，其余工程预计年底内全部建成。该项目是我市第一家医养结合的医疗、养老服务机构。
医院设有急救中心、内科、外科、妇产科、小儿科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、老年病科、康复科、重症监护室、社区服务中心。医院拥有一流的设备和一流的技术人才、环境优美、业务范医院水平，服务质量达到国内领先水平。
