●使用冷空气加湿机
●戒烟
抽烟是引起喉咙干燥的主要原因
●用鼻子呼吸
发生喉炎的原因很多长期吸烟、大量喝酒、错误地使用你的声音,都可能 使你的喉咙受损上呼吸道感染或过敏反应,会使咽喉发炎甚至空气干燥,也会使声带之间的粘液干掉而彼此相互粘连,结果便是导致喉炎如何有效墒消除炎症?请听专家的建议所以当你患喉炎的时候,应戒烟
●勿服用阿司匹林
●多曰水
家庭治疗措施
避免含薄荷的润喉糖,最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖
专家建议一天喝8—10杯水,也可喝果汁及柠檬茶最好喝温水,冷水只会使问题更严重
用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式
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假使你是因为昨晚的嘶吼而失声,你可能已扯裂微血管因此,勿使用阿司匹林阿司匹林会延长血液凝结的时间,以至于阻碍复原的过程
不论什么原因使你产生喉炎,最要紧的是让你的声带休息一段时间,甚至连低声细语都应避免
●不要说话
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覆于声带表面的粘膜需保持潮湿粘膜若干燥,将增加粘性,成了过敏源(或刺激物)的极佳吸附剂使用空气加湿机,有助于解决问题
●选用合适的润喉糖
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