徐先生，30岁。
主诉：肩颈酸沉，慢性咽炎（五年多）伴干痒
其它无不适
舌象：舌红少苔暗红
诊断：脾肾寒湿郁热
调理方案：颈肩膀胱经刮痧、通督脉、曲池、阳陵泉。
二诊：冲击、通督脉、足三里、中脘、（太溪至三阴交）。
二诊做好顾客反应咽炎、肩颈有减轻改善。
那么慢性咽炎该如何预防呢？
锻炼身体是最关键的
选择适合你自己的运动，考虑身体状况和时间、环境等因素。身体素质比较好且时间较少的，可以进行高强度的训练，比如快跑等各种高强度的健身操；身体差的可以选择慢跑/瑜伽/跳绳。平日里多和小伙伴去爬山、打球，锻炼适可而止，一天一次就好，一周放两天假，注意正确姿势及避免运动损伤！
一定一定要坚持，别轻言放弃！如果你锻炼一段时间觉得累，可以休息，但不可放弃。
别熬夜，作息规律
长时间的规律作息可以为人体调整好一个生物钟，在这个生物钟的影响下，睡眠质量和白天的工作状态都是非常高的，当然，前提是规律作息还要是合理的。
规律作息还能让人们不会处于亚健康状态，不至于容易疲劳。
禁烟酒和刺激性食物
少食用熏制、腊制及过冷过热食品。不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类；不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类；还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。
注意口腔清洁
一天3次刷牙，特别是睡觉前必刷，刷完可用淡盐水漱口。注意刷牙方式，刷牙时间不要少于三分钟。
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