阳池穴出自《针灸甲乙经》,隶属于手少阴三焦经,中医认为刺激阳池穴可以起到清热通络,通调三焦,益阴增液的功效,临床中阳池穴多用于治疗头面部五官的病症,如耳聋、目赤肿痛、咽喉炎等;阳池穴还可用于治疗手腕部的损伤、前臂及肘部疼痛、颈肩部疼痛、风湿病及糖尿病等病症。
阳池穴在腕背横纹中,当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。取穴时,抬臂垂腕,腕关节背面,由第四掌骨向上推至腕关节横纹,可触及一凹陷处,即为此穴。
刺激阳池穴可以采用掐揉的方式,用拇指指端掐揉阳池穴,力度可稍重,以局部酸胀微痛为度,左右手两个穴位,每次按掐揉3-5分钟即可。刺激阳池穴,还可以采用艾灸的方式,利用艾条温和灸阳池穴五分钟,以局部温热为度。
超实用配穴
阳池穴+合谷穴+曲池穴,可用于治疗手臂疼痛;阳池穴+太阳穴,可治疗目赤肿痛。