推拿 慢性咽喉炎
做自己的推拿师
慢性咽喉炎常因急性咽喉炎失治或反复发作而成，说话过量、发音过度、烟酒食品刺激等缘由可引发或加重本病。其症状主要以声音沙哑、发声困难、休息后好转、疲劳后加重为特点。
取穴廉泉
廉泉：舌骨体上缘的中点处。
人迎
人迎：喉结旁1.5寸，当颈总动脉以后，胸锁乳突肌前缘。
扶突
扶突：喉结旁开3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。
水突
水突：人迎穴至气舍穴连线的中点，当胸锁乳突肌前缘。
气舍
气舍：人迎穴直下，锁骨上缘，在胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。
医治方法1.拇指和食、中指相对用力，捏喉结两旁，上下抖动，约次。
2.按揉廉泉、人迎、扶突、水突、气舍穴各1分钟。
3.摇喉结：头微向后仰，用拇指与食、中指拿住喉结处，左右轻轻摇动，约30次。
4.抹喉结：用手掌大鱼际沿咽喉旁自上而下抹，左手抹右边，右手抹左边，各约30次。
注意事项1.劳逸结合，避免长时间大声说话。
2.忌食辛辣刺激食品，戒除烟酒等不良嗜好。
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