平时喉咙不舒服
总是觉得多喝点水就能自愈
但如果长期不舒服的话
可要警惕咽喉炎了。
咽喉炎普遍存在于我们的生活中，由于我们的生活环境中的空气污染，个人不良习惯等等问题存在，而且咽喉炎属于一种慢性疾病，给很多人带来了生活上的不方便。所以为了治疗咽喉炎是很多人都非常关心的事情，不想吃药的情况下，如何也能有效改啥呢？
改善嗓子不舒服的食物
胖大海
胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。
罗汉果
罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。
生甘草
在各种医药学上，饮食界中，甘草都被运用得淋漓尽致。生甘草补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。可改善身体多处毛病。
有咽喉炎不想吃药？1个调理方，助你轻松消炎，坚持或能根治
中医茶疗：青果玉竹茶
有时间自己煮水喝：取青果、罗汉果、橘红、胖大海、玉竹、薄荷、甘草各5克，放入锅中清水烧开，然后中火煮40分钟，一天喝4次。
取材加煮水相对繁琐，以上食材多半是调配成现成的袋泡茶，具有祛痰止咳，排毒咽喉部的毒素，修复受损粘膜的作用，改善效果更佳。开水直接冲泡茶包，很方便，适合“懒”人群朋友们。
坚持喝一个月左右的人们，咽痛、咳嗽等不舒服的感觉都有明显减轻，长期饮用可辅助根治慢性咽炎。
温馨提示：咽喉炎发病率非常高，所以现在我们可以通过食疗方法，从里往外调节，这样可以轻松治疗咽喉炎。
相关阅读：
喉癌的早期症状有哪些？得了咽喉癌，5个地方会“发声”
慢性咽炎，根在脾虚，并非阴虚火旺，5个好办法，但要对症
喉咙出现这4种症状，可能是食道癌的前兆，要重视
